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Pourquoi je suis timide ? Lorsque j’étais parmi un groupe de personnes, je regardais et j’écoutais les autres discuter entre eux, mais j’étais incapable de prononcer un mot, j’écoutais seulement leurs conversations.
Quand j’étais vraiment très timide, j’avais l’impression que ma tête était toujours vide, je n’avais jamais rien à dire.
Et même lorsque je pensais à quelque chose, j’étais incapable de prononcer un mot parce que j’avais peur de dire quelque chose qui n’intéresse personne.
Vous avez déjà connu ça ?
Pendant très longtemps j’étais connu comme “le calme”. Les gens qui m’appelaient comme ça voyaient ça comme un compliment. Pour moi ça ne l’était pas.
Je ne souhaite à personne le sentiment de gêne lorsque quelqu’un vous demande devant tout le monde : “Et toi qu’est-ce que tu en penses ?”, et d’être incapable de sortir une réponse.
“Euh, rien de spécial…”
Et dans ces moments-là, tu n’as envie que d’une chose : c’est de pouvoir disparaître sans que personne ne s’en rende compte. Le pire dans tout ça c’est que je ne comprenais pas pourquoi j’étais comme ça.
Peut-être que vous avez aussi le même problème. Vous voulez peut-être savoir pourquoi vous êtes comme ça.
Pour vaincre sa timidité, il est important de savoir pourquoi on est timide. J’ai écrit cet article à partir de mes recherches et expériences pour vous donner quelques pistes.
Avant de commencer, il y a une chose qu’il faut comprendre : la timidité dépend des situations. Beaucoup de gens pensent que notre timidité fait partie de notre personnalité.
En fait ce n’est pas le cas. Posez-vous simplement les questions suivantes : êtes-vous timide tout le temps ? Même avec votre famille et vos proches ? Autant avec un adulte qu’avec un enfant ? De la même façon quand vous parlez à une seule personne que dans un groupe ? Je suis quasiment certain que la réponse est non.
Ça veut dire que la timidité dépend bien des situations. On réagit différemment selon notre environnement et selon les personnes.
Imaginez-vous célibataire, invité à une soirée, vous êtes face à une personne qui vous plaît vraiment. J’imagine, si vous êtes timide, que vous ne sauriez pas du tout quoi dire à ce moment-là…
Maintenant imaginez-vous en train de discuter avec votre meilleur ami d’un sujet qui vous passionne. Là vous ne savez plus vous arrêter de parler. 🙂
Vous n’êtes pas timide, vous le devenez seulement dans certaines situations, même si vous l’êtes peut-être la plupart du temps. Voici maintenant les trois principales raisons qui font qu’on devient timide.
Imaginez que vous avez rendez-vous avec votre supérieur pour demander une augmentation. Est-ce que vous seriez stressé au moment d’entrer dans son bureau ? Oui, comme la plupart des personnes.
Pourquoi ? Parce que vous avez besoin de cette augmentation et pour l’obtenir vous devrez faire de votre mieux pour essayer de convaincre votre supérieur. C’est ce qu’on appelle l’anxiété de performance.
C’est la même chose quand on est timide. On a tellement besoin d’être accepté par les autres qu’on a l’impression d’être tout le temps en entretien avec son patron. On est inquiet, on transpire, on a des bouffées de chaleur, la gorge sèche…
Revenons à notre entretien. Si vous n’aviez pas vraiment besoin de cette augmentation parce que vous êtes déjà millionnaire et que vous demandez une augmentation juste pour le fun vous ne devriez normalement pas être très anxieux. Vous voulez cette augmentation, mais vous n’en avez pas désespérément besoin, voilà la différence.
En tant que timide, on se soucie trop de ce que les gens pensent, pour qu’ils nous acceptent on essaye d’éviter de dire des choses qui inciteraient les autres à nous juger. Si on n’avait pas ce besoin, on serait plus détendu et à l’aise avec eux.
Vous vous êtes déjà senti gêné face une fille (ou un garçon) que vous trouvez particulièrement attirant(e) ? C’est parce que vous donnez à cette personne une valeur plus importante qu’à vous à cause de son apparence.
On valorise tous plus ou moins les personnes. On peut les trouver plus ou moins attirants(e)s, populaires, autoritaires, etc. Quand vous avez l’impression qu’une personne a plus de valeur que vous alors vous devenez timide face à cette personne.
Au contraire, si vous parlez à une personne pour laquelle vous accordez moins de valeur, vous êtes certainement moins anxieux et vous réfléchissez moins avant de dire quelque chose.
En fait, vous vous sentez inférieur aux personnes dont vous pourriez obtenir quelque chose. Ça peut être votre supérieur qui pourrait vous accorder cette fameuse augmentation, cette jolie fille avec laquelle vous pourriez avoir une relation ou encore ce mec populaire avec qui vous pourriez être ami et qui pourrait vous permettre de rencontrer de nouvelles personnes.
Vous avez peut-être un défaut sur lequel vous vous focalisez constamment ? Dans ce cas, vous évitez sûrement le contact avec les autres pour qu’ils ne voient pas ce défaut qui vous met mal à l’aise.
Beaucoup de personnes sont timides à cause de leur apparence physique, de leur voix, de leur tendance à rougir, etc. Les raisons peuvent même être imaginaires ou dues à un traumatisme dans le passé. Par exemple, on peut penser qu’on n’est pas intéressant ou que les hommes ne méritent pas notre confiance.
Notre estime de soi devient alors très fragile. On finit par penser que les autres ne nous accepteraient pas tels que nous sommes donc on leur cache notre véritable personnalité.
On pense que nos intérêts, nos opinions, nos passions sont sans intérêt. Quand on est mal dans notre peau, on n’arrive pas à partager avec les autres et à créer avec eux des liens plus profonds.
Quand on est timide, on n’arrive pas à vivre pleinement sa vie. La timidité nous empêche d’avoir un(e) petit(e) ami(e), une meilleure vie sociale, une meilleure carrière, etc.
Vous devez retenir de cet article que la timidité n’est pas un trait de votre personnalité, elle varie en fonction des situations, selon l’endroit où vous vous trouvez et avec qui vous vous trouvez.
J’espère que cet article vous aura éclairé sur la façon dont fonctionne votre timidité.
Et vous ? Pourquoi vous êtes timide ? Quelles sont les situations qui vous rendent timide ? Que ressentez-vous à cause de ça ?
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Merci. J’étais très timide adolescente lorsque je sortais du cocon familial, et tout le contraire chez moi. J’ai depuis appris à gagner en confiance et ton article me rappelle cette époque.
C’est super si tu as réussi à surmonter cette timidité ! En effet, développer sa confiance en soi ça s’apprend 😉
Merci pour ton commentaire Naima !
Je suis timides que quand quelqu’un me parle mais sa dépend les gens et aussi des fois pas tout le temps ben quand il y a une personne qui me regarde je deviens toutes rouge sa dépend
Oui je suis comme toi…
Je suis timide parce que ça fait 2 ans je ne sort pas, je ne pas de copine.
Les situations qui me rendent timide sont : discussion avec des filles, en boîtes, en réunion.
Tous mon corps raisonne, je tremble.
Je suis un peu rassuré de votre publication mais j’aimerais avoir plus d’aide pour pouvoir surmonter ma propre timidité qui a visiblement l’air de me châtié dans tout les trois car évoqué sur votre poste
Bonjour Carolle,
Pour surmonter la timidité il faut une sacrée dose de motivation et passer à l’action de façon progressive et constante.
Je t’invite à parcourir ce blog et notamment cet article.
Bon courage !
Parcque je suis étrangè et j’ai pas les papiers et bonjour les préjugés
Bonjour, Je peux être très sociable avec des gens que je ne connais pas, ca fait plusieurs années que je ne vie plus chez mes parents, mais face à ma famille quand je réalise qu’ils me regardent et m’écoutent « quand je suis le centre d’interêt » bah je me mets à rougir comme pas possible.. Allé demander conseil dans un magasin ? Pas possible.. des fois prendre rdv par tel me stress… Dans une conversation téléphonique j’arrive pas à dire « bon je dois te laisser… »
Bonjour Cloé,
J’ai connu exactement la même chose !
Je parle de la confiance en soi dans cet article, je t’invite à y jeter un œil.
N’hésite pas à me contacter via le formulaire de contact, on peut en discuter.
bonjour moi le suis timide en fait je ne prend pas la parole car j ai peur que les autres se moque de moi et en plus je suis amoureuse d un gars , et j ai peur de parler a cause de lui mais sinon avec mes copines je suis normale je parle et tout
Bonjour Imane,
Peut-être que cet article sur l’estime de soi pourrait te donner des pistes ?
A bientôt !
Je suis très timide car je manque de confiance en moi surtout du côté de mon apparence et moi personnellement je ne trouve rien de mal chez moi mais les commentaires déplacé de mon entourage me font me renfermer et m’éloigne des autre et ceux même en famille.
moi aussi chui comme sa j ai pas d amis j aime pas etre dans des groupe car je parle pas pourtant quand j etais petite j’etais pas timide
Je suis timide à cause de ma maman qui est très sévère avec moi aussi mon apparence physique etc……
Bonjour Blaise,
Je pense qu’il est très important de ne pas rejeter la faute sur quelqu’un d’autre et de prendre ses responsabilités.
Peut-être que les parents y sont pour quelque chose mais si tu veux t’en sortir c’est à toi de prendre les choses en mains maintenant.
Bon courage.
Bonjour c’est vrai que vous avez écrit Pour mon cas en plus quand je parle parfois je ne peux pas expliquer ce que je pensais. En plus quand je suis timide je fait des réactions physiques exemple je mets la main dans l’autre main
Bonjour pour moi j’en résume que c’est toute ma vie qu’on a résumé dans ces trois paragraphe
J’ai bientôt 14 ans et je suis énormément timide et je ne sais même pas pour quelle raison. J’ai peur et je n’ose pas parler au gens comme par exemple j’ai pris 1 ans avant de me faire une seule amie dans ma nouvelle école ou encore j’ai peur de passer mes exposés devant ma classe, je sens mon cœur battre de plus en plus vite j’ai des sueurs froide et je tramble et puis je perds tout mes moyens devant eux ou même en encore quand les profs ou les élèves disent mon nom je n’ose pas parler. Même chose avec ma famille mais heureusement j’ai une meilleure amie, Louise, avec elle on a plein de bons délire et je sens que je suis moi même je peux tout dire avec elle🤞.
Ps, désolé si il y a des fautes d’orthographe je suis dyslexique j’ai demandé à ma mère pour écrire se mot 😂😅merci ça m’a fait du bien d’écrire se que je ressentais. 👉👈📝
Et bien je crois qu’on est deux mais moi c’est aussi avec ma meilleure amie je suis timide h24.
(13 ans)
C’est à cause de notre éducation des responsabilités qu’on a assumer pendant notre enfance, si on était ouvert sur le monde extérieur ou non, par exemple j’ai jamais oser sortir seule jusqu’à l’age de 18 ans, mais après c’était difficile pour moi de marcher et regarder les yeux des autres, toujours je regarde la terre en marchant, alors que parler et rencontrer d’autres personnes c’est encore pire,
cet article révèle totalement mon cas. tous les points développés est quotidien pour moi et constituent un véritable blocage m’empêchant de prendre la parole au milieu des autres et dans un groupe. pire encore lorsque j’ai la parole et que les autres me regardent automatiquement je perd toutes les idées de ce que je veux avancé. je voudrais que vous me donnez une série de travail à faire pour que je parvienne à contrôler des telles situations.
Merci pour ton commentaire Ghislain,
C’est à toi de déterminer les actions à réaliser pour surmonter tout ça.
Contacte-moi et je te donnerai des pistes pour commencer.
A bientôt.
J’ai 22ans mais je suis timide a cause de ma voix et en plus de manque de confiance je ne n’arrive très pas a causé avec fille comme relation amoureux mais pourtant j’ai besoin d’être aimé .
Bonjour alors moi je suis timide tout le temp avec tout le monde pour tout.
Les profs me demandent de participer ce qui est pour moi presque impossible, cette année j’ai fais un exposé en français qui devait durer 1minutes 20 j’ai fais 37 seconde et c’était un enfer j’arrivais plus à respirer et je tremblais.
Même pour demander quelque chose à ma mère j’y arrive pas de peur qu’elle me dise
« non ».
Je suis aussi timide même avec ma meilleur amie.
Et je ne vous dis même pas la galère pour aller chercher du pain et de rester bloqué devant la boulangère ne sachant plus parler.
Je suis en stress permanent de peur que quelqu’un me pose une question.
Voilà si quelqu’un peux m’aider ça serait très gentil de votre part.
Bonjour Cléance,
Si tu as pu faire un exposé de 37 secondes tu devrais être fière de toi !
Certains timides auraient peut-être fait une crise de panique avant d’en arriver là.
Et au prochain exposé tu feras sûrement 1 minute 🙂
Ce qu’il faut ce n’est pas d’essayer de faire tout du premier coup mais de faire un tout petit peu plus que la dernière fois.
Moi je suis timide que avec les adultes et je comprends pas pourquoi, même avec ma mère j’ose pas parler.
Effectivement, je suis différente au collège et à la maison. Par exemple, mes ami.e.s me décriront comme une fille timide, silencieuse, talentueuse en dessin, tandis que mes sœurs me trouveront davantage bavarde, joyeuse, vantarde, drôle, etc. . . Je suis extrêmement différente à la maison par rapport à en dehors.
[…] que oui, si on y réfléchit : tout le principe de la timidité c’est qu’on a du mal à s’ouvrir aux […]